Mit Yin Yoga durch die Elemente und Jahreszeiten - Spätsommer & Erde🌾🌻🌼
Der Sommer ist noch nicht vorüber, er geht im September in die goldene Phase über, die für die Ernte steht und den Rückblick auf das bisherige Jahr. 🌾
Am 8. September 2023 geht es in die vierte Runde, nachdem wir im Dezember einen Workshop zum Thema Winter & Wasser hatten, im Februar zu Frühling & Holz und im Mai zu Sommer & Feuer. 🪵🌿🔥
Freut euch dieses Mal auf eine Yin Yoga Session, die erdet, harmonisiert, beruhigt und für Übergänge im Leben sowie die Verdauung fördert (körperlich und geistig).☺️
Die Yin Asanas gehören zu dem Meridianpaar Magen und Milz. Ist es ausgeglichen, ist man stabil, in sich ruhend, geerdet, ausgeglichen, mitfühlend.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ich freue mich auf euch alle!🙏🏽☺️
Jana
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Weitere Infos zur Yin Yoga Workshopreihe:
Yin Yoga🌜🪐💫☄️✨🌞
Lasst uns einen wunderschönen Yogastil praktizieren, der sich im Gegensatz zum von Dynamik und Yang geprägten Vinyasa Yoga der Entspannung und vielen gesundheitlichen Aspekten wie der Öffnung der Meridiane widmet.
Eine Yin Session beinhaltet weniger Asanas als ein Vinyasa Flow, in welchen man dafür aber eine längere Zeit verweilt (2-10 Minuten).
Durch das lange Halten der Asanas können unsere Meridiane geöffnet werden, welche durch all unsere Organe fließen und deren Funktionen maßgeblich beeinflussen. Somit kann Chi (Energie/Prana/...) wieder frei durch unseren Körper fließen und eventuelle Blockaden gelöst werden.
Insgesamt gibt es fünf Yin Yoga Workshops, die sich an der traditionellen chinesischen Medizin, den Meridianpaaren und den 5 chinesischen Elementen im Jahreskreis (Wasser - Holz - Feuer - Erde - Metall) orientieren.
Folgende beiden Termine finden dieses Jahr noch statt: (jeweils freitags von 18-20 Uhr):
Erde: 8. September 2023
Metall: 3. November 2023
35€ pro Person pro Workshop.
Anmeldung: www.shantiyoga-sha.de
Namasté!
Eure Jana
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