Die Workshopreihe geht in die zweite Runde! :)
Mit Yin Yoga durch die Elemente und Jahreszeiten - Frühling & Holz 🌿
Am Freitag 24. Februar 2023 geht es in die zweite Runde, nachdem im Dezember ein Workshop zum Thema Winter & Wasser stattgefunden hat.
Freut euch dieses Mal auf eine Yin Yoga Session, die euch passend zum Frühjahr entgiftet und mit neuer Energie versorgt sowie diese Energie ausbalanciert. 🍃 Yin Asanas aus dem Element Holz schenken Kreativität und Lebensfreude und gehören zum Meridianpaar Leber & Gallenblase - können also die Verdauung als auch unsere Stimmung beeinflussen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ich freue mich auf euch alle!🙏🏽 :)
Weitere Infos zur Yin Yoga Workshopreihe:
Yin Yoga🌜🪐💫☄️✨🌞
Lasst uns einen wunderschönen Yogastil praktizieren, der sich im Gegensatz zum von Dynamik und Yang geprägten Vinyasa Yoga der Entspannung und vielen gesundheitlichen Aspekten wie der Öffnung der Meridiane widmet.
Eine Yin Session beinhaltet weniger Asanas als ein Vinyasa Flow, in welchen man dafür aber eine längere Zeit verweilt (2-10 Minuten).
Durch das lange Halten der Asanas können unsere Meridiane geöffnet werden, welche durch all unsere Organe fließen und deren Funktionen maßgeblich beeinflussen. Somit kann Chi (Energie/Prana/...) wieder frei durch unseren Körper fließen und eventuelle Blockaden gelöst werden.
Insgesamt wird es fünf Yin Yoga Workshops im ShantiYoga geben, die sich an der traditionellen chinesischen Medizin, den Meridianpaaren und den 5 chinesischen Elementen im Jahreskreis (Wasser - Holz - Feuer - Erde - Metall) orientieren.
Die verbleibenden vier Daten der Workshops sind: (jeweils freitags von 18-20 Uhr):
1. Holz: 24. Februar 2023
2. Feuer: 5. Mai 2023
3. Erde: 8. September 2023
4. Metall: 3. November 2023
35€ pro Person pro Workshop.
Anmeldung hier!
Namasté!
Eure Jana
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