PRANA

ist pure Lebensenergie, die dem Universum und allen Lebewesen innewohnt.

YOGA

ist ein wundervolles Werkzeug, um Prana auszubalancieren und in Bewegung zu bringen. 

JANA

bin ich...

...RYS 200hr zertifizierte Yogalehrerin (Costa Rica, SacredPathsYoga) 

...RYS 60hr zertifizierte Yin-Yogalehrerin (Ibiza) 

...RYS 85hr zertifizierte Prenatal (Schwangerschafts-) Yogalehrerin (Arhanta Yoga)
...RYS 50hr zertifizierte Hands-on-Adjustments Yogalehrerin (SAMPOORNA Yoga)
...Reiki zweiter Grad

...und möchte all die wundervollen Dinge über Yoga in die Welt hinaustragen!

Zum Beispiel: 

• Dass Yoga nicht nur eine Sportart ist, sondern viel mehr

• Dass Yoga für jede/n geeignet ist 

• Wie man Ruhe und Frieden im Alltag findet und sich Verschnaufpausen schafft 

• Wie man durchatmen und den Atem kennenlernen und nutzenlernen kann

• Möglichkeiten, sich auszupowern und seine Grenzen sanft auszutesten

• Dass man stets achtsam und sanft zu sich zu sein darf

• Wie man die Liebe zu sich selbst (ständig) wiederfinden kann.

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Egal an welchem Punkt du gerade auf deiner Yogareise stehst - ob Yoga Neuling, Fortgeschrittene/r oder Profi, genau da bist du richtig! 

Falls du direkt loslegen willst, melde dich bei einer meiner Klassen, den Workshops oder Events an oder schreibe mir eine Nachricht und wir schauen, was am Besten für dich passt oder ob vielleicht auch eine Privat/Gruppenstunde infrage kommt.

Falls du dich zunächst tiefer in die Materie einlesen möchtest, bietet dir der Blog viele Einträge über die Yoga Stile, Theorie und verschiedenen Asanas (Körperhaltungen). 

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Ich freue mich riesig von dir zu hören und dich in meinen Yogaklassen zu sehen! 

Jana

Namasté und Willkommen!
Wie schön, dass du hier gelandet bist!