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PRANA

ist pure Lebensenergie, die dem Universum und allen Lebewesen innewohnt.

YOGA

ist ein wundervolles Werkzeug, um Prana auszubalancieren und in Bewegung zu bringen. 

JANA

bin ich...

...RYS 200hr zertifizierte Yogalehrerin (Costa Rica, SacredPathsYoga) 

...RYS 60hr zertifizierte Yin-Yogalehrerin (Ibiza) 

...RYS 85hr zertifizierte Prenatal (Schwangerschafts-) Yogalehrerin (Arhanta Yoga)
...RYS 50hr zertifizierte Hands-on-Adjustments Yogalehrerin (SAMPOORNA Yoga)
...Reiki zweiter Grad

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Ich möchte dir zeigen, dass Yoga etwas für dich ist, egal welche Vorurteile du vielleicht noch hast. 

Außerdem möchte ich dir die wunderbaren Dinge näherbringen, die auch ich im Yoga finden durfte:  

  • Einen Safe Space, losgelöst von einem festen Ort, den man jederzeit und von der ganzen Welt aus betreten kann 

  • Selbstliebe & Selbstentfaltung

  • ​Community & Gemeinschaft mit Gleichgesinnten

  • Praktiken, die auf die körperliche und seelische Gesundheit abzielen

  • Zu Lernen, im Flow zu sein - im Moment zu sein - durch unterschiedlichste Herangehensweisen. 

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Egal an welchem Punkt du gerade auf deiner Yogareise stehst - ob Yoga Neuling, Fortgeschrittene/r oder Profi, genau da bist du richtig! 

Falls du direkt loslegen willst, melde dich bei einer meiner Klassen, den Workshops oder Events an oder schreibe mir eine Nachricht und wir schauen, was am Besten für dich passt oder ob vielleicht auch eine Privat/Gruppenstunde infrage kommt.

Falls du dich zunächst tiefer in die Materie einlesen möchtest, bietet dir der Blog viele Einträge über die Yoga Stile, Theorie und verschiedenen Asanas (Körperhaltungen). 

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Ich freue mich riesig von dir zu hören und dich in meinen Yogaklassen zu sehen! 

Jana

Namasté und Willkommen :)
Wie schön, dass du hier bist!

Aktuelles

Hier erfährst du von aktuellen Themen oder anstehenden Events.

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Kurse buchen könnt ihr direkt im Buchungssystem. 

Weitere Infos über die einzelnen Kurse gibts hier. 

Probestunden, 5er- und 10er-Karten gibts hier. 

Teilnahme über Wellpass/Qualitrain bei den Kursen am Montag und Donnerstag über die Einbuchung über das Abo möglich.

Gutscheine für Kurse gerne hier anfordern.

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Regelmäßige Kurse:​

  • Mittwochs: 
    Kurs 1: 17:30 - 18:30 Uhr Afterwork Flow im     ShantiYoga
    Kurs 2: 19 - 20:30 Uhr Vinyasa Flow im ShantiYoga

  • Donnerstags: 18:30 - 20 Uhr Feierabend Vinyasa @ Am Schuppach 7 (Indoor)
     

Workshops:​​​

  • Vinyasa & Vino in Zusammenarbeit mit VingtDeux:
    Samstag 10. Mai 2025, Location tba. 
    Samstag 2. August 2025 Summer Edition, Ackeranlagen Schwäbisch Hall
    Samstag 15. November 2025 Autumn Edition, Hospitalkirche Schwäbisch Hall

  • Neue Termine für 2025 werden bald veröffentlicht. 

  • Yin Yoga Workshops im ShantiYoga (18-20 Uhr):
    Hüfte & Psoas - "Verwandle Traurigkeit in Glückseligkeit & inneren Frieden": 6. Dezember 2024
    Brust & Schultern - "Die innere Transformation zu einem Leben voll Liebe": 3. Januar 2025

  • Yin Yoga meets Essential Oils: Workshops in 2025 @ Am Schuppach 7 (18-20 Uhr)
    - Motivate: "Wir ordnen uns neu und stärken unsere Widerstandskraft und Entschlossenheit (frische, minzige Düfte)": 21. Februar 2025
    - Passion: "Wir wollen wir die Freude an unseren alltäglichen Aktivitäten stärken und uns gleichzeitig Mut für neue Dinge aufbauen (würzige/kräutrige Düfte)": 11. April 2025
    - Forgive: "Gefühle von Zufriedenheit, Erleichterung und Geduld freisetzen und bei Vergebung begleitet werden (frische und holzige Düfte)": 13. Juni 2025
    - Peace: "Wir wollen uns daran erinnern, dass wir nicht perfekt sein müssen, um inneren Frieden zu finden. Durchatmen, Innehalten (Blüten und Minzdüfte)": 19. September 2025
    - Cheer: "Positive Impulse wie Sonnenstrahlen gibt uns diese Yin Session im November: Sie soll uns Freude schenken, die lang über diesen Freitagabend anhalten wird (Zitrus- und Gewürzöle)": 7. November 2025

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Privat- und Gruppenkurse

  • Weitere Kurse sind jederzeit auf individuelle Anfrage möglich.

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Kontaktformular

Nutze zur Buchung von individuellen Kursen, für Feedback oder für weitere Anfragen das Kontaktformular.  Melde dich gerne auch mit allen weiteren Fragen bei mir. Ich freu' mich von dir zu hören! Jana

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