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PRANA

ist pure Lebensenergie, die dem Universum und allen Lebewesen innewohnt.

YOGA

ist ein wundervolles Werkzeug, um Prana auszubalancieren und in Bewegung zu bringen. 

JANA

bin ich...

...RYS 200hr zertifizierte Yogalehrerin (Costa Rica, SacredPathsYoga) 

...RYS 60hr zertifizierte Yin-Yogalehrerin (Ibiza) 

...RYS 85hr zertifizierte Prenatal (Schwangerschafts-) Yogalehrerin (Arhanta Yoga)
...RYS 50hr zertifizierte Hands-on-Adjustments Yogalehrerin (SAMPOORNA Yoga)
...Reiki zweiter Grad

...und möchte all die wundervollen Dinge über Yoga in die Welt hinaustragen!

Zum Beispiel: 

  • Dass Yoga nicht nur eine Sportart ist, sondern viel mehr

  • Dass Yoga für jede/n geeignet ist 

  • Wie man Ruhe und Frieden im Alltag findet und sich Verschnaufpausen schafft 

  • Wie man durchatmen und den Atem kennenlernen und nutzenlernen kann

  • Möglichkeiten, sich auszupowern und seine Grenzen sanft auszutesten

  • Dass man stets achtsam und sanft zu sich zu sein darf

  • Wie man die Liebe zu sich selbst (ständig) wiederfinden kann.

Egal an welchem Punkt du gerade auf deiner Yogareise stehst - ob Yoga Neuling, Fortgeschrittene/r oder Profi, genau da bist du richtig! 

Falls du direkt loslegen willst, melde dich bei einer meiner Klassen, den Workshops oder Events an oder schreibe mir eine Nachricht und wir schauen, was am Besten für dich passt oder ob vielleicht auch eine Privat/Gruppenstunde infrage kommt.

Falls du dich zunächst tiefer in die Materie einlesen möchtest, bietet dir der Blog viele Einträge über die Yoga Stile, Theorie und verschiedenen Asanas (Körperhaltungen). 

Ich freue mich riesig von dir zu hören und dich in meinen Yogaklassen zu sehen! 

Jana

Namasté und Willkommen!
Wie schön, dass du hier gelandet bist!

Aktuelles

Hier erfährst du von aktuellen Themen oder anstehenden Events.

Kurse buchen könnt ihr direkt im Buchungssystem

Weitere Infos über die einzelnen Kurse gibts hier

Probestunden, 5er- und 10er-Karten gibts hier

Teilnahme über Wellpass/Qualitrain bei den Kursen am Montag und Donnerstag über die Einbuchung über das Abo möglich.

Gutscheine für Kurse gerne hier anfordern.

Regelmäßige Kurse:

  • Mittwochs: 
    Kurs 1: 17:30 - 18:30 Uhr Afterwork Flow im
    ShantiYoga
    Kurs 2: 19 - 20:30 Uhr Vinyasa Flow im ShantiYoga

  • Donnerstags: 18:30 - 20 Uhr Feierabend Vinyasa:
    - Bei gutem Wetter in den Ackeranlagen vor dem Anlagencafé Outdoor
    - Bei schlechtem Wetter im Schuppach 7 Indoor
    - Fällt an folgenden Daten aus: 22.8., 29.8. 

Workshops:​​​

  • Vinyasa & Vino in Zusammenarbeit mit VingtDeux:
    Samstag 10. August 2024 Summer Edition im Park
    Samstag 16. November 2024 Autumn Edition, Hospitalkirche Schwäbisch Hall

  • Yin Yoga Workshops im ShantiYoga (18-20 Uhr):
    Unterkörper/ Beine - "Lass' den Ärger hinter dir, blicke mutig nach vorn": 02. August 2024
    Twists/ Wirbelsäule -"Der Weg zu einem ausbalancierten Leben": 13. September 2024
    Hüfte & Psoas - "Verwandle Traurigkeit in Glückseligkeit & inneren Frieden": 18. Oktober 2024
    Brust & Schultern - "Die innere Transformation zu einem Leben voll Liebe": 6. Dezember 2024

  • Weitere Yoga Workshops in 2024:
    Werden bald hier veröffentlicht. :)

Privat- und Gruppenkurse

  • Weitere Kurse sind jederzeit auf individuelle Anfrage möglich.

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Kontaktformular

Nutze zur Buchung von individuellen Kursen, für Feedback oder für weitere Anfragen das Kontaktformular.  Melde dich gerne auch mit allen weiteren Fragen bei mir. Ich freu' mich von dir zu hören! Jana

Thanks for your message! :)

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