Energie Zentren - nicht sichtbar, anfassbar und wissenschaftlich erklärbar – und dennoch fühlbar. Wie?
Bedeutung: Ein Chakra ist ein feinstofflicher Energiewirbel an der Vorder- und Rückseite des Körpers. Feinstoffliche Energie ist das, was wir nicht sehen und was dennoch über unser aller Leben und Lebendigkeit entscheidet. Man weiß, dass Energiestöße kommen, jedoch weiß man nicht, woher und warum. In der ayurvedischen und yogischen Lehre, sowie in der Traditionellen Chinesischen Medizin wurde bereits vor Jahrtausenden die Existenz von Meridianen und Nadis festgestellt, den Bahnen, durch die unsere Lebensenergie fließt.
Entlang der Wirbelsäule, vom Steißbein bis hoch zur Krone des Kopfes, befinden sich die sieben Hauptchakren. Jedes Chakra besitzt eine bestimmte Bedeutung für Körper, Geist und Seele. Der Zustand der Chakren – Grad der Öffnung, Blockaden, Energiestärke etc. – repräsentiert gleichzeitig den Zustand des Bewusstseins.
Ziel von Chakra Yoga ist es, die einzelnen Energiezentren langsam zu erspüren und die Energie zum Fließen zu bringen, sowie sie auszugleichen. Durch bewusste Meditation, Pranayama, Asana und speziellen Übungen lassen sich einzelne Chakren stimulieren, oder der Energiehaushalt des ganzen Körpers.
Beispielsweise ist das Wurzelchakra (Muladhara) unser erdendes Chakra, welches für unsere Grundbedürfnisse, Sicherheit und Erdverbundenheit steht. Ein Flow beinhaltet viele Elemente, die uns die Präsenz unseres Fundaments spüren lassen, des Bodens der uns trägt.
Freue dich auf Yogastunden, die dir die Energie geben, die du für die Bewältigung aller Alltagsaufgaben benötigst und zur Lebensfreude und Kreativität!
Chakra Yoga
Energy centers of the body - not visible, touchable and scientifically explainable - and yet tangible. How?
Meaning: A chakra is a subtle vortex of energy at the front and back of the body. Subtle energy is what we don't see and what nevertheless determines all our lives and liveliness. It is known that bursts of energy exist in our lifes and that they come sometimes unpredictably, but do you know where they come from and why? In Ayurvedic and Yogic teachings, as well as in Traditional Chinese Medicine, the existence of meridians and nadis, the pathways through which our life energy flows, was established thousands of years ago.
Along the spine, from the coccyx up to the crown of the head, are the seven main chakras. Each chakra has a certain meaning for body, mind and soul. The state of the chakras – degree of opening, blockages, energy strength, etc. – simultaneously represents the state of our consciousness.
The aim of Chakra Yoga is to slowly feel the individual energy centers and to make the energy flow, as well as to balance it. Through conscious meditation, pranayama, asana and special exercises, individual chakras can be stimulated, as well as the energy balance of the whole body.
For example, the root chakra (Muladhara) is our earth chakra, which stands for our basic needs, security and earthiness.
A flow contains many elements that make us feel the presence of our foundation, the soil that carries us.
Look forward to yoga classes that give you the energy you need to cope with all your everyday tasks and for joie de vivre and creativity!
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