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Jana
12. Mai 20221 Min. Lesezeit
Pratyahara - Sinneswahrnehmung
Die fünfte Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Antaranga sadhana": Innere Aufgaben. Wir kennen das. Unser Geist lässt...
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Jana
7. Mai 20222 Min. Lesezeit
Pranayama - Kontrolliertes Atmen
Die vierte Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Anaranga sadhana": Innere Aufgaben Prana: Pure Lebensenergie, die durch...
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Jana
28. Apr. 20222 Min. Lesezeit
Asana - Körperhaltungen
Die dritte Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Bahiranga sadhana": Äußere Aufgaben Asana: "Im eigenen Körper präsent...
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Jana
22. Apr. 20223 Min. Lesezeit
Niyamas - Selbstreflektion und -disziplin
Die zweite Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Bahiranga sadhana": Äußere Aufgaben Die Niyamas sind persönliche...
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Jana
14. Apr. 20224 Min. Lesezeit
Yamas - universale moralische Gebote
Die erste Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Bahiranga sadhana": Äußere Aufgaben. Yama: "eindämmen, beherrschen" Die...
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Jana
7. Apr. 20222 Min. Lesezeit
Der 8-gliedrige Pfad des Yoga (8 Limbs of Yoga)
Leichtigkeit, Freiheit, Zufriedenheit - all das fühlen wir oft nach einer Yogastunde, aber warum, und was unterscheidet Yoga von einer...
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