Jana 3. März 20223 Min. LesezeitAsana des Tages: Der Baum Vrksasana: Der Baum, eine erdende Balancehaltung Sanskrit Bedeutung: „Vrksa” = Baum, „Asana” = Körperhaltung Benefits: Erdet, stärkt die...
Jana 21. Feb. 20222 Min. LesezeitAsana des Tages: Virabhadrasana III (Krieger 3/ Hero)Virabhadrasana: Asana des guten Helden, die dritte der drei Grundhaltungen des Kriegers. Sanskrit Bedeutung: Vira = Held; bhadra =...
Jana 18. Feb. 20222 Min. LesezeitAsana des Tages: Virabhadrasana II (Warrior 2/ Hero)Virabhadrasana: Asana des guten Helden, die zweite der drei Grundhaltungen des Kriegers. Sanskrit Bedeutung: Vira = Held; bhadra =...
Jana 17. Feb. 20222 Min. LesezeitAsana des Tages: Virabhadrasana I (Krieger 1/ Held) Virabhadrasana: Asana des guten Helden, die erste Grundhaltung von dreien Sanskrit Bedeutung: Vira = Held; bhadra = Freund; Asana =...
Jana 15. Feb. 20222 Min. LesezeitAsana des Tages: (Eka Pada) Vasisthasana Vasisthasana: Seitstütz Eka Pada Vasisthasana: Einbeiniger Seitstütz Sanskrit Bedeutung: Vasistha = ein berühmter Weiser; vasistha =...