Yoga & Wandern im Herbst

Am 22. Oktober 2022 von 14-17 Uhr: Bewegung, Stille, Meditation und fließendes Yoga zur Vorbereitung auf Herbst und Winter.

Die Blätter färben sich, die Welt wird ganz bunt und wir nehmen langsam Abschied von einem warmen, besonderen Sommer. Bevor die kalte Jahreszeit kommt, nutzen wir nochmals die Chance, Yoga und Wandern unter freiem Himmel durchzuführen um frische Luft zu atmen und uns mit der Natur verbinden zu können. Wir beginnen mit einer langsamen Gehmeditation, bei welcher wir nach kurzem gemeinsamen Auftakt in Stille gehen und Denkanstöße zu verschiedenen Themen bekommen. Anschließend sammeln wir uns durch kurzes Journaling, um dann bei einer fließenden Yogastunde mitten in der Natur einfach frei zu sein und alles für 90 Minuten loslassen zu können!

Denn: "Der Herbst zeigt uns wie schön es ist, loszulassen!" :)

Die Wanderung und Yogastunde sind für alle Levels geeignet!

Jeder ist herzlich willkommen!

Bei schlechtem Wetter kümmere ich mich für den Yoga-Part um eine Indoor-Location.

Ich freu mich riesig drauf! :)

Jana

Anmeldung hier.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Getränk, geeignete Kleider für Outdoor-Wanderung und Yoga, feste Schuhe/Sneaker/Turnschuhe.