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  • AutorenbildJana

Muladhara

Muladhara - Wurzelchakra 🌳🔴

  • Themen des Chakras: Erdung, Stabilität, Urvertrauen

  • Asanas: durch erdende Asanas mit viel Bodenkontakt wie die Kindeshaltung, den Vierfüßlerstand und den Baum können symbolisch Wurzeln geschlagen werden und wir ein balanciertes Verhältnis zur Erde und unserer Stabilität herstellen🌳🌿🌱

  • Muladhara Yoga ist ruhig, meditativ, mit Naturbezug. Wir wollen den Boden unter unseren Füßen spüren :)


 

Muladhara - Root chakra

  • Topics are earth contact, feeling and growing stability, basic trust.

  • Asanas: Grounding asanas with a lot of earth contact like the child's pose, table top and the tree pose help to grow roots and have a balanced relation to the earth and our stability.

  • Muladhara Yoga is calm, meditative and related to nature, helps to feel the ground under our feet 👣:)


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