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Yin Yoga 60hr in Ibiza

Was genau Yin Yoga ist könnt ihr zum einen bei den Yogastilen nachlesen...

...und noch viel ausführlicher werde ich ab jetzt nach und nach im Blog hier berichten, also schaut mal ab und zu rein! Was ich aber schon sagen kann.. es ist eine wundervolle Yoga-Art mit Benefits für Jede und Jeden! :)

Nachdem ich Anfang Oktober ja meine 60-stündige Yin-Yoga Ausbildung in Ibiza absolviert habe, wollte ich hier außerdem ein paar Impressionen mit euch teilen! :)


Hier die lieben anderen Kursteilnehmerinnen aus verschiedenen Ländern Europas:

Der Unterricht beinhaltete Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin, Grundlagen über Faszien, Hintergründe von Yin und Yang, die verschiedenen Meridianpaare nach den Elementen und Jahreszeiten, Akupunkturpunkte, viele Yin Asanas, Hilfestellungen und Hilfsmittel und wie man unterrichtet. Natürlich auch einige praktische Yoga-Einheiten. Klangmeditationen. Yoga Nidra. Und vieles vieles mehr :)

Unsere Unterrichtsstunden fanden in einer Finca, typisch für Ibiza statt und es war sogar ein veganer Koch dabei! So hatten wir auch außerhalb der Unterrichtsstunden die Möglichkeit, uns Auszeiten zu nehmen und die Yin-Energie voll auf uns wirken zu lassen.

Und nach dem magischen Abschluss der Woche am energetischen Ort "Es Vedra" mit den magnetischen Felsen, an dem anscheinend alle Wünsche wahrwerden...

...war es auch mal wieder Zeit für kraftvolles Vinyasa :) der Ausgleich zwischen Yin und Yang ist eben wichtig - beides ist gut für uns solange wir die richtige Balance für uns finden!

Meldet euch bei mir, falls ihr Interesse an einer Yin-Stunde habt!

Noch gebe ich keine regelmäßigen Stunden im Studio, aber wir finden auf jeden Fall Raum und Zeit dafür!

Workshops wird es bald im ShantiYoga geben.. Flyer kommt bald :)

Ich hoffe ich konnte euer Interesse etwas wecken! :) Namasté!

Jana

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