Mit Yin Yoga durch die Elemente und Jahreszeiten - Herbst & Metall 🍂💎✨
Rückzug, Rückblick, dankbar sein für das Vergangene und Loslassen.
Im Herbst zieht sich die Natur langsam wieder zurück und dasselbe dürfen auch wir tun nach einem Jahr, in dem vieles passiert ist.
Der Yin Yoga Workshop 5/5 am 3. November 2023 ist der Abschluss der Workshopreihe, die uns ab Dezember 2022 durch die Jahreszeiten und Elemente begleitet hat und thematisiert Themen des Elements Metall (im Sinne von Gold/Silber…), das für all die wertvollen Dinge in unserem Leben steht.
Freut euch dieses Mal auf eine nach innen gerichtete Yin Yoga Session, die uns beim Loslassen des vergangenen hilft und viel Raum bietet, um zuvor nochmals zurückzublicken. Im Gefühlsbereich kann Trauer und Unsicherheit in Weisheit umgewandelt werden. Wir machen uns bewusst, was wir alles im vergangenen Jahr über uns und über das Leben gelernt haben.
Die Yin Asanas gehören zu dem Meridianpaar Lunge (LU) und Dickdarm (LI).
Sind die Organe ausgeglichen und in Balance, kann Chi frei durch unseren Körper fließen und haben ein gutes Immunsystem.
Das wird ein wundervoller Abschluss unserer Workshop Serie.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ich freue mich auf euch alle!🙏🏽☺️
Jana
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Weitere Infos zur Yin Yoga Workshopreihe:
Yin Yoga🌜🪐💫☄️✨🌞
Lasst uns einen wunderschönen Yogastil praktizieren, der sich im Gegensatz zum von Dynamik und Yang geprägten Vinyasa Yoga der Entspannung und vielen gesundheitlichen Aspekten wie der Öffnung der Meridiane widmet.
Eine Yin Session beinhaltet weniger Asanas als ein Vinyasa Flow, in welchen man dafür aber eine längere Zeit verweilt (2-10 Minuten).
Durch das lange Halten der Asanas können unsere Meridiane geöffnet werden, welche durch all unsere Organe fließen und deren Funktionen maßgeblich beeinflussen. Somit kann Chi (Energie/Prana/...) wieder frei durch unseren Körper fließen und eventuelle Blockaden gelöst werden.
Insgesamt gab es fünf Yin Yoga Workshops, die sich an der traditionellen chinesischen Medizin, den Meridianpaaren und den 5 chinesischen Elementen im Jahreskreis (Wasser - Holz - Feuer - Erde - Metall) orientiert haben.
Kosten: 35€.
Anmeldung: www.shantiyoga-sha.de
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