Fünf Yin-Yoga Workshops in 2022 und 2023 stehen im ShantiYoga an! :)
Yin Yoga🌜🪐💫☄️✨🌞
Lasst uns einen wunderschönen Yogastil praktizieren, der sich im Gegensatz zum von Dynamik und Yang geprägten Vinyasa Yoga der Entspannung und vielen gesundheitlichen Aspekten wie der Öffnung der Meridiane widmet.
Eine Yin Session beinhaltet weniger Asanas als ein Vinyasa Flow, in welchen man dafür aber eine längere Zeit verweilt (2-10 Minuten).
Durch das lange Halten der Asanas können unsere Meridiane geöffnet werden, welche durch all unsere Organe fließen und deren Funktionen maßgeblich beeinflussen. Somit kann Chi (Energie/Prana/...) wieder frei durch unseren Körper fließen und eventuelle Blockaden gelöst werden.
Insgesamt wird es fünf Yin Yoga Workshops im ShantiYoga geben, die sich an der traditionellen chinesischen Medizin, den Meridianpaaren und den 5 chinesischen Elementen im Jahreskreis (Wasser - Holz - Feuer - Erde - Metall) orientieren.
Die Daten der Workshops sind: (jeweils freitags von 18-20 Uhr):
1. Wasser: 2. Dezember 2022
2. Holz: 24. Februar 2023
3. Feuer: 2. Juni 2023
4. Erde: 8. September 2023
5. Metall: 3. November 2023
35€ pro Person pro Workshop.
Wir starten am 2. Dezember mit dem Element Wasser 💧🌊!
Freut euch auf eine Yin Yoga Session, die euch beruhigt und die notwendige Verschnaufpause verschafft, die in der Winterzeit oft zu kurz kommt. Yin Asanas aus dem Element Wasser schenken Vitalität und Lebensfreude und beruhigen auch unser Nervensystem, da die zugehörigen Meridiane von Kopf bis Fuß den ganzen Körper durchlaufen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ich freue mich auf euch alle!🙏🏽🌊
Anmeldung hier!
Namasté!
Eure Jana
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