Virabhadrasana: Asana des guten Helden, die erste Grundhaltung von dreien Sanskrit Bedeutung: Vira = Held; bhadra = Freund; Asana =...

Vasisthasana: Seitstütz Eka Pada Vasisthasana: Einbeiniger Seitstütz Sanskrit Bedeutung: Vasistha = ein berühmter Weiser; vasistha =...

Energie Zentren - nicht sichtbar, anfassbar und wissenschaftlich erklärbar – und dennoch fühlbar. Wie? Bedeutung: Ein Chakra ist ein...

Pure Tiefenentspannung "We work very hard in our lives, and while we may sleep, we rarely take time to relax. Restorative yoga poses help...

Entspannung. Meridiane, Bänder, Gewebe. Bedeutung: Während Yogastile wie Vinyasa sehr viele aktive, dynamische (=Yang) Elemente...

Sonne und Mond. Gegensätze, Einigkeit und Balance. Kraft und Energie. Bedeutung: Das Wort Hatha lässt sich ebenfalls aus dem Sanskrit...

Wie das Meer, wie Wellen. Fließend, dynamisch, powervoll. Sanft, ruhig, meditativ. All das ist Vinyasa Flow Yoga. Bedeutung: Das Wort...

PRANA: "The air they breathe, being a living element with both physical and psychical properties, carries a subtle vital energy. This in...

Namasté Meine Seele ehrt Deine Seele. Ich ehre den Ort in Dir, dem das ganze Universum innewohnt. Ich ehre das Licht, die Liebe, die...