Anahata - Herzchakra 💚💕 Themen: Liebe und Mitgefühl Asanas: Herzöffner wie das Kamel, die Gate Pose oder Yin Übungen wie Sphinx und...

Manipura - Solarplexuschakra 🌞🔥 Die Themen des Chakras sind unser Inneres Feuer welches uns antreibt, unsere Zielstrebigkeit und unser...

Svadisthana - Sakralchakra 🟠🕺🏼💃🏼 Themen dieses Chakras sind Lebensfreude, Sinnlichkeit und Kreativität 🧑🏼‍🎨 Asanas sind...

Muladhara - Wurzelchakra 🌳🔴 Themen des Chakras: Erdung, Stabilität, Urvertrauen Asanas: durch erdende Asanas mit viel Bodenkontakt wie...

Let's do Chakra Vinyasa Yoga! Mit den nächsten Posts möchte ich euch das Thema der Chakren näherbringen!:) Vielleicht habt ihr schon mal...

Die achte und letzte Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Antaratma sadhana": Seelische Aufgaben Sanskrit: समाधि...

Die siebte Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Antaratma sadhana": Seelische Aufgaben Dhyana entspricht dem, was wir...

Die sechste Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Antaratma sadhana": Seelische Aufgaben Dharana ist Konzentration. Beim...

Die fünfte Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Antaranga sadhana": Innere Aufgaben. Wir kennen das. Unser Geist lässt...

Die vierte Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Anaranga sadhana": Innere Aufgaben Prana: Pure Lebensenergie, die durch...

Die dritte Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Bahiranga sadhana": Äußere Aufgaben Asana: "Im eigenen Körper präsent...

Die zweite Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Bahiranga sadhana": Äußere Aufgaben Die Niyamas sind persönliche...

Die erste Stufe des 8-gliedrigen Pfads nach Patanjali. Teil von "Bahiranga sadhana": Äußere Aufgaben. Yama: "eindämmen, beherrschen" Die...

Leichtigkeit, Freiheit, Zufriedenheit - all das fühlen wir oft nach einer Yogastunde, aber warum, und was unterscheidet Yoga von einer...

Some motivating and inspiring words for all of those who need it today: I was born to meet life full on To get lost on Andean trails To...

To Do für dich, wenn du das gerade liest: - Schließ die Augen, atme drei Mal tief durch - Lächle dir selbst zu :) To do for you when...

"Day is over, night has come. Today is gone, what's done is done. Embrace your dreams, through the night. Tomorrow comes with a whole new...

Vrksasana: Der Baum, eine erdende Balancehaltung Sanskrit Bedeutung: „Vrksa” = Baum, „Asana” = Körperhaltung Benefits: Erdet, stärkt die...

Virabhadrasana: Asana des guten Helden, die dritte der drei Grundhaltungen des Kriegers. Sanskrit Bedeutung: Vira = Held; bhadra =...

Virabhadrasana: Asana des guten Helden, die zweite der drei Grundhaltungen des Kriegers. Sanskrit Bedeutung: Vira = Held; bhadra =...